Профилактика профессионального выгорания педагогов

Современное общество предъявляет высокие требования к системе образования и педагоги постоянно повышают уровень профессиональной компетентности (посещают различные семинары и курсы), что  в свою очередь ведет еще к физическим и интеллектуальным перегрузкам. Напряженные ситуации на работе (нарушения дисциплины учащимися, конфликтные ситуации с родителями, администрацией, коллегами) приводят к истощению эмоциональных ресурсов педагога. На языке психологии данное явление называют синдромом профессионального выгорания. Он выражается в психическом, эмоциональном и физическом изнеможении и имеет разнообразные симптомы: чувство хронической усталости, напряженность, раздражительность, тревожность, нарушение аппетита, сна, рост заболеваемости, потеря интереса к работе и к жизни.

      

Таким образом, проблема сохранения и укрепления здоровья педагогов является одной из приоритетных и актуальных задач образовательного пространства.  

Педагог-психолог, Гильмутдинова Елена Николаевна   для педагогов ЦДТ провела  тренинг «Профилактика профессионального выгорания»,  с целью формирования навыков саморегуляции. Участники тренинга выполняли дыхательные упражнения по методике А.Н. Стрельниковой,  с помощью которых можно научиться правильно дышать и достичь гармонии между телом и душой, а также  синхрогимнастику по методу «Ключ» Хасая Алиева,  способная достигнуть максимального раскрепощения тела. В процессе  тренинга  педагоги  составили правила сохранения и укрепления психологического здоровья, придумали девиз для уверенного настроения  на успех.

В заключительной части встречи  участники поделились своими способами саморегуляции  и  выразили свои пожелания для позитивного и активного  настроения. 

Встреча прошла в дружеской и теплой атмосфере, где каждый участник зарядился положительной энергией  для благотворной  работы.